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프로그램 및 식단
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1  12월 첫째주 식단표 12월 프로그램 | 2 12월 첫째주 식단표 12월 프로그램 | 3 12월 첫째주 식단표 12월 프로그램 | 4 (음)11.1 12월 첫째주 식단표 12월 프로그램 | |||
| 5 12월 첫째주 식단표 12월 프로그램 | 6 12월 프로그램 12월 둘째주 식단표 | 7 12월 프로그램 12월 둘째주 식단표 | 8 12월 프로그램 12월 둘째주 식단표 | 9 12월 프로그램 12월 둘째주 식단표 | 10 12월 프로그램 12월 둘째주 식단표 | 11 12월 프로그램 12월 둘째주 식단표 |
| 12 12월 프로그램 12월 둘째주 식단표 | 13 12월 프로그램 12월 셋째주 식단표 | 14 (음)11.11 12월 프로그램 12월 셋째주 식단표 | 15 12월 프로그램 12월 셋째주 식단표 | 16 12월 프로그램 12월 셋째주 식단표 | 17 12월 프로그램 12월 셋째주 식단표 | 18 12월 프로그램 12월 셋째주 식단표 |
| 19 12월 프로그램 12월 셋째주 식단표 | 20 12월 프로그램 12월 넷째주 식단표 | 21 12월 프로그램 12월 넷째주 식단표 | 22 12월 프로그램 12월 넷째주 식단표 | 23 12월 프로그램 12월 넷째주 식단표 | 24 (음)11.21 12월 프로그램 12월 넷째주 식단표 | 25 성탄절 12월 프로그램 12월 넷째주 식단표 |
| 26 12월 프로그램 12월 넷째주 식단표 | 27 12월 프로그램 12월 마지막주 식단표 | 28 12월 프로그램 12월 마지막주 식단표 | 29 12월 프로그램 12월 마지막주 식단표 | 30 12월 프로그램 12월 마지막주 식단표 | 31 12월 프로그램 12월 마지막주 식단표 |
